Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 77.61g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Костный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Филейные, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Магнит Сыр Российский Классический, Каравай Хлеб Зож . Dinner: Красный Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|