Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 111.58g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Мёд, Чай, Козельское Молоко Творог 5%. Lunch: Виктория Печенье с Черносливом, Чай, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Dove Конфеты, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Банан. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара :-)'s Weight History
|