Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 31.61g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Частная Пасека Мёд Цветочный, Овсяная Крупа, Чудо Пудинг Карамель. Lunch: Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гороховый суп(постный). Dinner: Оливковое Масло, Vici Королевские Креветки Очищенные, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
138 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
oksashpoksa's Weight History
|