Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 88.77g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Льняное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лаваш, Огурец (без Кожуры), Котлетки из фарша трески. Dinner: Котлетки из фарша трески, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Мармелад, Rocky Mountain Маршмеллоу, Молоко, Пирожное Корзиночка, Тарталетка, Мороженое Пломбир, Экомилк Сыр Творожный, Кефир 1%, Творог 5%, Молоко, Воздушный Рис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|