Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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69.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 70.37g | Carbs: 107.52g.
Lunch: 돼지고기김치찜, 수박, 상추, 후디스 그릭요거트, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. Dinner: 풀무원 낫또, 고추장, 사조 참치, 참기름, 계란후라이, 양배추, 깻잎, 상추, 현미밥. Snacks/Other: 남양 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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