Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 135.26g | Carbs: 164.59g.
Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Аджика, Салат Овощной, Запеченный Картофель, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Курага, Чай, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Грабли Селедка Малосольная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Клубника, Nestle Mega Deluxe Крем-Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|