Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 77.13g | Carbs: 280.29g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|