|
Вчера 1400 ккал и всего 200 гр отвес 😂 но буду всё соблюдать и дальше
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 118.66g | Prot: 103.46g | Carbs: 48.09g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Капучино, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, G-Balance Мацони 1,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Творог 9%, Сыр Российский, Лук, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Фундук Фундук, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|