Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 115.56g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Mlekoma Mascarpone, Truskawki, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Jajko, Pano Tost Pełnoziarnisty. Lunch: Nasza Spiżarnia Kukurydza, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Mięso z Piersi Kurczak, Diamant Cukier Trzcinowy , Galbani Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Brokuły, Pomidory, Pizza ciasto 3. Dinner: Freshona Korniszony Chilli, Rukola, Czerwone Cebule, Kiełki Rzodkiewki, Sałata, Pomidory. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|