Результаты за месяц. Вес - 1.7 ОГ 107-102(-5 см) ОТ 90-89(-1 см) ОБ 101-101( 0см)🤷♀️ ОН 59/39-58/38 (-1 см) Будем пытаться держать всё под контролем.
|
68.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 125.05g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Яйцо Куриное, Киевхлеб Овсяное Печенье. Dinner: Украинский Творог 9%, Мёд. Snacks/Other: Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|