Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 84.20g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков (Готовая) на Молоке, Сыр Российский, Изюм, Курага, Белый Хлеб, Дубровское Масло Сливочное. Lunch: Макси Котлета в Тесте, Сосиска в Тесте. Dinner: Дубровское Масло Сливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Кролика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Boombar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тёма Биолакт 3,2%. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|