Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 67.14g | Carbs: 55.65g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Омлет с Молоком, Матье Сельдь в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Булочка, Spaten Пиво Светлое, Замороженные Ягоды. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|