Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 107.03g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Урбеч Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Запеканка овощная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Левашово Творог 5%, Золотой Колос Торт Клубнично-Йогуртовый. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|