Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 90.11g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Зелёный Чай, Евроопт Огурец, Крыло Копчёно-Вареное "Петруха", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Dinner: Яйцо (Целое), Голень Цыплят "Всё Готово", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный. Snacks/Other: Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|