|
Met spierpijn van het sporten gisteren. We hebben veel spullen thuis, maar het daadwerkelijk doen is weer wat anders 🏋️♀️
|
74.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 103.33g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, Oot Keto Granola . Lunch: Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, Tonijn in Olie (uit Blik), Apetina Feta, Lidl Hüttenkäse . Dinner: Frieten, Frikandel, Mora Rundvlees Kroket Xtra. Snacks/Other: Paranoten, Molenland Jong Belegen 48+, XXL Nutrition Whey Delicious, AH Halfvolle Melk. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|