|
streng op de kha. Durf nog niet te zeggen dat het de goede kant op gaat, want ik ben nogal een jojo koningin. maar in ieder geval gaat het omlaag nu
|
71.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 65.84g | Carbs: 33.53g.
Breakfast: Kruidvat Hennepzaad, Kruidvat Chiazaad, Arla Skyr Naturel. Lunch: Fresh Quality Oude Kaas Slaschotel. Dinner: Vivera Plantaardige Spekcjes, Campina Halfvolle Melk, Milbona Geraspte Kaas, Melkan Crème Fraiche, Bloemkool. Snacks/Other: AH Roombrie 60+, Milner Jonge Kaas 30+. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|