Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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76.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 69.79g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Gekochtes Ei, Meßmer Früchtetee, Burger Knäcke Urtyp, REWE Beste Wahl Harzer Minis. Dinner: K-Classic Leberkäse Fein, Butter, Meßmer Früchtetee, Kohlrabi, Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Other: Milka Knister Bonbons, Teekanne Früchtetee, Kaffee (Gemahlen), Milsani Kaffeesahne 10% , Lidl Griechischer Joghurt, Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Lidl Mango, Plattpfirsich. more...
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steady weight
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