Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 54.97g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Зенченко Кефир . Snacks/Other: Зеленый Чай, Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай, Халва Самаркандская. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|