Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 81.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 193.35g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Сахар, Maxler Протеин Клубничный, Universal Nutrition Animal Flex, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Кинза, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Pasteroni Спагетти 114. Dinner: Творог 5%, Обычные Блины, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Fine Life Клюква Дикорастущая, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Wolpertinger Пиво Светлое Фильтрованное Пастеризованное, Редис, Огурец (с Кожурой), Краснобор Пастрома из Индейки. Snacks/Other: Metro Chef Хлопья Овсяные «Геркулес 12 Месяцев», CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|