Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
117.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 123.16g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Лента Сыр Маасдам 45%, Колбаса Варено-Копченая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком. Lunch: Паста с Креветками. Dinner: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лента Сыр Маасдам 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|