Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 116.02g | Carbs: 36.09g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Сосиски, Шпинат, Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Семга Филе на Коже Охлажденная, Яичный Белок, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Творог 5%. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinkinss's Weight History
|