|
Вот что бывает, когда на ночь наешься сладостей!
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 96.60g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Салат из Капусты, Омлет с Овощами. Dinner: Сыр Домашний. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Корона Хлеб Чистозерновой, Салат из Капусты, Яблочное Пюре Несладкое, Сырники Диетические. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Padel Tennis - 29 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|