Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 97.18g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Красный Октябрь Маска, Куриное Филе, Сыр Российский, Рис Вареный, Ветчина Куриная. Dinner: Яблоко, Овсяное Печенье, Насыщенное Ванильное Мороженое, Чай, Menza Китайский Суп Вонтон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Арахис. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|