Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 114.93g | Carbs: 227.51g.
Breakfast: Банан, Обычные Блины, Каневской Ветчина Каневская, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Сахар, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Зефир, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Крупно Мука Овсяная, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Копченов Говядина по-Мусульмански. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.t.nvkz's Weight History
|