Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 46.79g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Блины из Цельнозерновой Муки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Приготовленные Свеклы (Свежие), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Сельдерей. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Красные Яблоки, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|