Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 68.22g | Carbs: 70.70g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Родина Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Султан Спираль Отрубные , Курица с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamuniversalbee's Weight History
|