Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 61.07g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Ваш Хлеб Сушки Старооскольские Малютка. Lunch: Индилайт Купаты Боярские, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Льняное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|