|
wau!!! mitä viikon erityisen hyvin nukuttu yöt saakaan aikaan 😯👍🏼
|
72.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 91.95g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Kuningatarmarjat, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale, Risetti Pellavasiemenrouhe. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Salliselta Cashewpähkinä. Dinner: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Parsakaali, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Valkosipuli, Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mansikat. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murupulla's Weight History
|