Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 82.86g | Carbs: 288.75g.
Breakfast: Sokeri, Nescafe Kulta, Sokeri, Nescafe Kulta, Nestlé Cheerios Multigrain, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Valio Kuohukerma, Rainbow Espanjalainen Pinaatti, Porkkanaraaste, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Pakastetut Kasvikset. Dinner: Sokeri, Nescafe Kulta, Kantolan Ruis Cracker, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Rainbow Espanjalainen Pinaatti, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Kotimaista Vihannessekoitus. Snacks/Other: Sokeri, Nescafe Kulta, Pirkka Mansikka-Banaani Smoothie, Tomaatit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kantolan Ruis Cracker, Banaanit, Pirkka AB-Jogurtti Omena-Päärynä, Masajo Natural Recovery Jaksamisjuoma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hietja65's Weight History
|