Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 129.94g | Prot: 122.52g | Carbs: 286.85g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Сарафаново Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Черемушки Пита, Heinz Супер Острый Кетчуп, Благо Масло Растительное Рафинированное, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская", Шармель Зефир Яблочный, Черемушки Пита, Чай, Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Сахарный Песок, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса. Dinner: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Шармель Зефир Яблочный, Чай. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|