Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 101.74g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Зелёный Чай. Lunch: Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Евроопт Огурец, Зелёный Чай, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Крыло Копчёно-Вареное "Петруха". Dinner: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Полоцкие Хлебцы Гречневые, Евроопт Огурец, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Лимон, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|