Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 81.23g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлеб Черный. Lunch: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. Dinner: Сладкий Красный Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 3,7%, Nestle Хлопья Фитнес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|