|
от 77
об 96
ож 89
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 116.47g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ратибор Варенье Крыжовник, Сметана 20%, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Батон Нарезной Классический, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Barilla Макароны Отварные, Heinz Горчица Французская, Сметана , Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Жареный Картофель, Хлебодар Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Ашан Рыба Жареная Порционная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|