|
Ik wil opnieuw zeker 5 kilo kwijt raken. Teveel gegeten en alcohol gedronken. Vandaag beginnen met minder alcohol en koolhydraatarm (wel fruit) en groene smoothies.
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 62.75g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Galia Meloen, Appel, Peren, Banaan. Lunch: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels. Dinner: Bosui of Lenteui, Knorr Groente Bouillon Blokjes , Spinazie, Bleekselderij, AH Basic Wilde Zalmfilet, Royal Geroosterde Rode Paprika, Milsani Kookroom , Jumbo Gepelde Tomaten. Snacks/Other: Honing. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|