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조금씩 달라지는 몸무게..그에 반해 조금씩 마음이 지친다.. 앞으로 출장이나 야근때문에 외식이 많아질거같다..잘 버텨야할텐데! 곧 4일간의 연휴가 최대고비다 노력하자!
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59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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807 kcal
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Fat: 20.05g | Prot: 33.01g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: 삼육 검은콩 칼슘두유, 크라운 초코하임. Lunch: 명태조림, 잡채, 두부된장국, 밥. Dinner: 미주라 미주라토스트, 카라향. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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