Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 58.55g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой). Lunch: Сушка, Джюгас Сыр Пармезан, Суп Грибной. Dinner: Красная Цена Кабачковая Икра, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|