Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 109.12g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Новокаша Овсяная Каша, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Lunch: Крыло Копчёно-Вареное "Петруха", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Голень Цыплят "Всё Готово", Горошек "Фруктов", Зелёный Чай. Dinner: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Щедрые Хлебцы Ржаные, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов". Snacks/Other: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Лимон. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|