Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 94.94g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жива Кухня Кокосовое Печенье, Spomlek Сыр Холлендер 17%, Глобино Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Сильпо Винегрет. Lunch: Сильпо Винегрет, Суп с Фрикадельками, Котлеты из Минтая, Каша Пшенная на Воде, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Nutrend Whey Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|