Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 73.65g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Экзон Гематовит Железо Плюс, Груша, Бразильские Орехи, Гиппо Манго , Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Смесь овощей с курицей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Яйцо, Глубокое Молоко Сгущённое со Стевией, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaruaMorra's Weight History
|