Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 90.38g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Мука Овсяная . Dinner: Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Картофель Отварной, Морковь, Царь Лапша Гречневая , Минтай. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|