Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
68 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 100.76g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Увелка Крупа Ячневая, Царская Ягода Варенье Абрикосовое. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Sportline Протеин, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|