Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 103.03g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|