Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 27.92g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Ермолино Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Вода, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|