Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 44.21g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Nutrilett Raspberry Shake Rahkalla, Maitokahvi. Lunch: Ketsuppi, Tomaatit, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Herkkutilan Parhaat Viipaloitu Savujuusto, Paistettu Kananmuna, HK Camping Burgermakkarapihvi, Quickbury Mega Burger. Snacks/Other: Maitokahvi, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Valio Ykkös Viili. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|