Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 61.24g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Корица, Зеленый Чай, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Пицца с Ветчиной, Имбирь Маринованный, Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Говядина Отварная, Село Лесное Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Село Лесное Кефир 2,5%, Orion Choco Pie, Сыр, Грейпфрут, Корица, Имбирный Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|