Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 128.12g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Льняное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Ультрамарин Горбуша, Свиной Бульон, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Свиной Бульон, Помидоры. Snacks/Other: Белый Хлеб, Молоко, Экомилк Сыр Творожный, Попкорн без Масла, Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой, Воздушный Рис, Творог 5%, Кефир 1%, Молоко, Попкорн без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|