Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 50.85g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кулиничи Хлеб Рижский, Плавленный Сыр, Premialle Фета, Сыр Российский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Dinner: Norven Селедка в Масле, Кулиничи Хлеб Рижский, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Агросельпром Семена Льна, Масло Подсолнечное, Яблоко, Конфета. more...
|
|
435 kcal
|
Exercise:
ходьба 7 км - 1 hour and 41 minutes, Google Fit - 22 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|