Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 99.71g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Favita Фета, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Своя Лінія Творог 5%. Dinner: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, Optimum Nutrition Казеин, Сильпо Сало, Комгалком Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|