Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 81.36g | Carbs: 380.44g.
Breakfast: Мёд, Гудвилл Хлопья Пшённые, Изюм, Кокосовое Масло, Банан. Lunch: Абрикосовые Косточки, Мёд, Овес, Топлёное Масло, Чернослив, Банан, Смешанные Орехи, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Dinner: Квашеная Капуста, Biotta Свекольный Сок, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Нут (Вареный). Snacks/Other: Биопродукты Урбеч из Семян Тыквы, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|