Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2408 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 177.08g | Carbs: 302.82g.
Breakfast: Le Conserve della Nonna Marmellata, Belbake Cocco Grattugiato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Kania Dressing Erbette , Coop Insalata Mista Serena, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Baresa Misto Funghi con Porcini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Pharmapure Glutammina Kyowa, Belbake Cranberries, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition All Time Protein, Nocciole, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Milbona Latte di Mandorla , Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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